Du kennst Dein Ziel - Wir kennen den Weg!

Trainingspläne für Dein Home Workout

Full Body Workout - D(ein) neues Körpergefühl in 12 Wochen

Lächelnde Frau in Sportbekleidung
Krafttraining
80%
Ausdauertraining
20%
Intensität
75%
Spaßfaktor
98%
Für Beginner geeignet
100%

Dieser 30-seitige Trainingsplan für einen straffen und knackigen Po enthält die Trainingsplanung, inkl. bebilderter Übungserklärungen . Für Einsteiger und Fortgeschrittene werden versch. Übungsvarianten gezeigt.
Spürbare und sichtbare Erfolge in 8 Wochen.

Bubble Butt - Dein Trainingsplan zum straffen Po

Hochkant Bild einer trainierten Frau in roter Leggings
Krafttraining
91%
Ausdauertraining
9%
Intensität
70%
Spaßfaktor
92%
Für Beginner geeignet
70%

Dieser 30-seitige Trainingsplan für einen straffen und knackigen Po enthält die Trainingsplanung, inkl. bebilderter Übungserklärungen . Für Einsteiger und Fortgeschrittene werden versch. Übungsvarianten gezeigt.
Spürbare und sichtbare Erfolge in 8 Wochen.

SUMMERBODY - DER MOVEMENT FITNESS VIDEO PLAN

Tolle Figur mit Fitness in 4 Wochen
Krafttraining
60%
Ausdauertraining
40%
Intensität
65%
Spaßfaktor
96%
Für Beginner geeignet
95%

Dieser 30-seitige Trainingsplan für einen straffen und knackigen Po enthält die Trainingsplanung, inkl. bebilderter Übungserklärungen . Für Einsteiger und Fortgeschrittene werden versch. Übungsvarianten gezeigt.
Spürbare und sichtbare Erfolge in 8 Wochen.