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- 20 Min.
- Fortgeschritten
- Bis zu 110 KCal.
Merry Liftmas - Ganzkörperkräftigung mit Santa Silke
Santa Silke zeigt dir, wie sie sich optimal auf die kommende Weihnachtszeit vorbereitet. Bringe deinen Körper in Form und werde mit jeder Wiederholung stärker! Dieses fortgeschrittene Level arbeitet mit Zusatzgewicht. Schnapp dir deine Hanteln, Wasserflaschen oder längst vergessene schwere Bücher und Let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Straffe Arme, eine definierte Taille, starke Beine und ganz viel Spaß! Dieses Video trainiert deinen gesamten Körper. Du willst fit, definiert und gestrafft sein? Dann ist dies dein Video. Bye bye Cellulite, hallo schöne straffe Muskeln. Durch das Zusatzgewicht setzt ihr gemeinsam einen erweiterten, neuen Trainingsreiz für euren Körper und fördert den Muskelaufbau eures Körpers. So steht dem gesunden und schönem Körper nichts im Wege.
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Das Training richtet sich an jeden, der Krafttraining von Zuhause aus durchführen will. Trotz dem fortgeschrittenen Level können auch Anfänger mitmachen. Schnapp dir einfach ein leichteres Gewicht und steigere dich von Training zu Training.
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Versuche auf eine korrekte und saubere Bewegungsausführung zu achten. Halte dich an die Vorgaben von Santa Silke. So geht garantiert nichts schief! Wähle Gewichte, die du definitv schaffst und überfordere deinen Körper nicht mit zu viel Gewicht in zu kurzer Zeit. Vor allem, wenn du ein Trainingsanfänger bist. Sollte dir das Zusatzgewicht im Wege stehen, leg es bei Seite, sodass du dich besser auf die Übungen konzentrieren kannst.
Über dieses Home Workout...
Fit bleiben und Muskeln trainieren in der Weihnachtszeit. So soll es sein. Mit diesem Krafttraining machst du garantiert nichts falsch und bringst deinen Körper auf Hochleistung! Silke hat sich etwas ganz Besonderes für die kommende Weihnachtszeit ausgedacht. Schapp dir dein Zusatzgewicht und los geht’s! Merry Liftmas!
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Merry Liftmas