MOVEMENT | TV
  • Art des Workouts:
  • Genre:
  • Dauer:
  • Durchschnittliche Rezensionen:
Einloggen
 
  • Workout Mediathek
  • Workout Programme
  • LIVE! Workouts
  • Magazin
Einloggen
 
  • Art des Workouts:
  • Genre:
  • Dauer:
  • Durchschnittliche Rezensionen:
  • Workout Mediathek
  • Workout Programme
  • LIVE! Workouts
  • Magazin
Yoga Flow 5

Yoga Flow 5

  • Video teilen
  • Schreibe eine Rezensionen
Yoga Flow 5

Yoga Flow 5

  • 31 Min.
  • Mittel
  • Bis zu 100 kCal.

Yoga Flow 5

Heute wird der Körper und die Seele trainiert. Unsere professionelle Yogatrainerin Sandy zeigt euch ihre Lieblingsübungen, die ihr ganz einfach erlernen könnt. Schalte den Kopf für einige Minuten aus und entspanne deinen Körper. Let’s MOVE!

Was bringt dir dieses Workout Video?

Dieses Training tut nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele gut. Yoga ist ein ganzheitliches Training welches ursprünglich aus Indien stammt. Mit einfachen und ineinander übergehenden Übungen zeigt euch Sandy, wie ihr Körper und Geist entspannen und gleichzeitig trainieren könnt. Deine Beweglichkeit wird durch die dynamischen als auch statischen Dehnübungen nachhaltig gefördert und steuert zu einem gesunden und ausgeglichenen Körper bei. Verspannungen und negative Gedanken weichen von Position zu Position weiter in die Ferne und lassen dir Raum für neue positive Energie.

Für wen ist dieses Video gedacht?

Dieses Video richtet sich an jeden, der in die Welt des Yogas eintauchen möchte. Lass dich von der beruhigenden Stimme Sandy’s weich umarmen und leg die negativen Gedanken bei Seite. Versuche deinen Kopf komplett auszuschalten und der Stimme von Sandy zu folgen. So bietest du deinem Körper eine ideale Pause zu dem Stress im Alltag. Jeder kann mitmachen, von Anfänger bis Fortgeschritten.

Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?

Arbeite langsam und kontrolliert. Überstürze keine Übung und versuche deine Ganzkörperspannung aufrecht zu erhalten. So kann nichts mehr schief gehen. Lokalisiere jeden einzelnen Muskel deines Körpers, entspanne deine Atmung und falle in die regenerative Welt des Yogas.

Über dieses Home Workout...

Sandy durchläuft gemeinsam mit dir die Basics aus der Yogalehre. Nutze die Gelegenheit, nimm dir eine Auszeit von der Außenwelt und leg den Fokus ganz alleine auf dich für einen gesunden Gedankenfluss. Beweglichkeit, Mobilisation und Stretching, all dies findet Platz in Yoga Flow 1. Fördere deine Durchblutung sowie regenerative Prozess des Organismus um die Selbstheilungsprozesse in Gang zusetzen. Let’s Flow!

Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!

Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!

MOTIVATOR

  • Sandy

Ähnliche Videos

Dehnung für einen gesunden Körper

Mobility and Stretch – Übungen für Zuhause

Handtraining für Zuhause

TOP 8 – Handtraining

Präventives Training gegen Nackenverspannugen

Fit und gesund im Büro – Nackenverspannungen lösen

  • –Share on Twitter
  • –Share on Facebook
  • –Share via Email
Passwort vergessen?
Bitte Benutzernamen oder E-Mailadresse eingeben
*
Benutzername ODER eMail Adresse eingeben
Benutzernamen dürfen nich leer sein
Please enter valid data.
Absenden
 
Bitte anmelden
*
Benutzer
Benutzername darf nicht leer sein.
Please enter valid data.
*
Passwort
Passwort darf nicht leer sein
Please enter valid data.
Mindestens 7 Zeichen eingeben.
LOGIN
Passwort vergessen?
Noch kein Konto? Jetzt Registrieren!
 
 
Diese Website verwendet Cookies, um die Funktionalität zu verbessern, eine bessere Browser-Erfahrung zu bieten und personalisierte Online Werbung auszuspielen. Detailinformationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Zustimmen Weiterlesen
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPEICHERN & AKZEPTIEREN