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- 31 Min.
- Mittel
- Bis zu 100 kCal.
Yoga Flow 3
Heute wird der Körper und die Seele trainiert. Unsere professionelle Yogatrainerin Sandy zeigt euch ihre Lieblingsübungen, die ihr ganz einfach erlernen könnt. Schalte den Kopf für einige Minuten aus und entspanne deinen Körper. Let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Dieses Training tut nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele gut. Yoga ist ein ganzheitliches Training welches ursprünglich aus Indien stammt. Mit einfachen und ineinander übergehenden Übungen zeigt euch Sandy, wie ihr Körper und Geist entspannen und gleichzeitig trainieren könnt.
Für wen ist dieses Video gedacht?
Dieses Video richtet sich an jeden, der in die Welt von Yoga eintauchen will. Versuche deinen Kopf komplett auszuschalten und der Stimme von Sandy zu folgen. Jeder kann mitmachen, von Anfänger bis Fortgeschritten.
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Arbeite langsam und kontrolliert. Überestürze keine Übung und versuche deine Ganzkörperspannung aufrecht zu erhalten. So kann nichts mehr schief gehen.
Über dieses Home Workout...
Anstelle von Anstrengung und Schweiß gehen wir heute mit Entspannung und Ruhe an unser Workout ran. So tust du nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Psyche etwas gutes.
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Yoga Flow 3