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- 17 Min.
- Fortgeschritten
- bis zu 270 kCal.
WORKOUT ROULETTE - TEIL 2 / 5
Jetzt geht’s rund mit dem MOVEMENT Fitness Glücksrad! Welche Übung wird wohl die Nächste sein? Während ein MOTIVATOR die Übung korrekt vormacht, erklärt der andere MOTIVATOR genau auf was du achten sollst. Heute mit dem Fokus der Ausdauer. Dieses mittlere bis fortgeschrittene Level wird dich zum Schwitzen bringen. Alleine oder zu zweit, du brauchst kein Equipment, nur Motivation und gute Laune ;).
Let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Herzkreislauftraining, Fettverbrennung, Körperstraffung und einen gesunden Körper. Dies findest du alles in diesem Video. Alexandra und Silke nehmen dich an die Hand und zeigen dir coole Übungen, um Zuhause in Form zu bleiben.
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Dieses Video eignet sich für jeden, der fit und stark werden will. Grundsätzlich kann jeder mitmachen und sein Bestes geben! Wir empfehlen bereits etwas Trainingserfahrung mitzubringen. Dies wird dir das Training erleichtern.
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
In diesem Home Workout kommen einige Übungen mit Sprüngen dran. Achte dabei darauf, dass du immer sanft auf den Boden landest. Sprich, bei der Landung soll der Fuß sich langsam vom Ballen zu der Ferse abrollen. Und ganz wichtig: atmen nicht vergessen! Hört sich trivial an, vergisst man aber machmal tatsächlich. Einatmen, wenn es leicht ist, ausatmen, wenn es schwer ist.
Über dieses Home Workout...
In der zweiten Runde unseres MOVEMENT Glücksrads geht es stark weiter! Welche Übungen wohl diesmal drankommen werden? Lass’ dich überraschen, ganz wie Silke und Alexandra auch 🙂
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Workout Roulette – Teil 2 / 5