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- 21 Min.
- Fortgeschritten
- bis zu 270 kCal.
WORKOUT ROULETT FOKUS: KRÄFTIGUNG TEIL 4/5
Jetzt geht’s rund mit dem MOVEMENT Fitness Glücksrad! Welche Übung wird wohl die nächste sein? Während ein Motivator die Übung korrekt vormacht, erklärt der andere Motivator genau auf was du achten sollst. Heute mit dem Fokus der Kräftigung. Dieses mittlere bis fortgeschrittene Level wird dich zum schwitzen bringen. Alleine oder zu zweit, du brauchst kein Equipment, nur Motivation und gute Laune ;).
Let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Kraft- und Muskelaufbau, das steht hier im Fokus. Mach dich bereit für anstrengende und coole Übungen, die deinen Körper formen und straffen. Arme, Hintern, Beine, Bauch und alles was man sonst noch trainieren kann, findest du in diesem Video! Lass gemeinsam deinen Körper von Zuhause aus formen.
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Dieses Video ist für jeden gedacht, der seinen Körper formen, straffen und/oder kräftigen will. Du brauchst nicht immer die schweren Gewichte, um dein Wunschkörper zu erreichen. Die Eigenkörpergewichtsübungen trainieren einen Großteil deiner Skelettmuskulatur. In Kombination mit Krafttraining an Geräten oder mit Gewichten steht einem muskulösen Körper nichts mehr im Weg!
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Körperspannung ist angesagt. Ohne eine gewisse Körper- bzw. Rumpfspannung werden dir einige Übungen schwerer fallen. Versuche das Tempo der MOTIVATORINNEN mit guter und korrekter Form mitzuhalten. Es geht nicht um Geschwindigkeit, sondern um Kontrolle. Aber: Übung macht den Meister! Bleib am Ball.
Über dieses Home Workout...
Inch Worm, Superman oder doch Sumo Squat? Welche coolen Übungen drehen Silke und Alexandra wohl heute? Ja, es handelt sich hier um sein sehr forderndes Training, aber es wird sich lohnen. Hällst du bis zum Schluss durch?
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Workout Roulette Fokus: Kräftigung – Teil 4 / 5