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- 23 Min.
- Fortgeschritten
- Bis zu 170 kCal.
Upper Body Toning
Wir legen den Fokus auf den Oberkörper! Loris zeigt dir, wie du ganz einfach von Zuhause aus mit Zusatzequipment wie Wasserflaschen oder einem Tisch deinen Oberkörper fit hälst und optimal Muskelmasse aufbaust. Straffe Muskeln, here we come! Dieses fortgeschrittene Level eignet sich für trainingserfahrene Menschen, die ordentlich loslegen wollen. Let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Starker Rücken, definierte Schultern, straffe Arme und eine trainierte Brust. Diese Ziele verfolgen wir mit diesem Video. Muskelaufbau und Körperstraffung in einem! Lass dich von Loris inspirieren. Er zeigt dir, wie er sich selbst mittels eines Home Workouts und etwas Equipment fit und stark hält. So kommen wir deinem Ziel von einem fitten und trainierten Körper ein Schritt näher!
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Dieses Training eignet sich für jeden, der seinen Oberkörper in die Mängel nehmen will. Das fortgeschrittene Level arbeitet mit Zusatzgewichten, die jeder Zuhause hat. Ein Tisch, ein Paar Wasserfalschen, einen Rucksack oder Waschmittelflaschen können dein Equipment bilden. Für noch nicht so trainingserfahrene Menschen empfehlen wir, ein etwas leichtere Gewicht zu benutzen.
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Versuche dich an Loris‘ Vorgaben zu halten. Eine richtige Bewegungsausführung ist das A und O bei diesem Training. Überfordere deinen Körper nicht mit zu schweren Gewichten. Aufgrund des gewählten Wiederholungsbereiches ist es dein Ziel bis zur letzten Wiederholung Vollgas geben zu können. So setzten wir einen optimalen Reiz für deine Muskulatur. Versuche dich von Training zu Training langsam aber sicher zu steigern. So ist dein Erfolg garantiert!
Über dieses Home Workout...
Kraft und Muskelaufbau. Man brauch nicht immer ein Fitness Studio, um Muskulatur aufzubauen und eine schöne straffe Figur zu erzielen. Bench Press, das Rudergerät als auch die Kurzhantel kann man ganz einfach Zuhause mit Haushaltsgegenständen ersetzen! Loris zeigt dir wie.
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Upper Body Toning