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- 13 Min.
- Anfänger
- Bis zu 50 kCal.
Rückentraining für Anfänger
Heute wagen wir uns Schritt für Schritt an das Rückentraining für Zuhause heran. Véronique zeigt Dir, wie Du ganz einfach im Stand deinen Rücken kräftigen kannst. Du brauchst nicht einmal eine Gymnstikmatte. Nur Motivation und gute Laune. Let´s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
In diesem Workout dreht sich allen um die gesamte Rückenmuskulatur. Wir wollen diese gemeinsam kräftigen und präventiv zukünftige Rückenschmerzen vorbeugen, denn ein starker Rücken erleichtert den Alltag ungemein.
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Dieses sehr anfängerfreundliche Video ist für jeden gedacht, der sich langsam aber sicher an ein gesundheitsorientiertes Rückentraining von Zuhause aus herantrauen will. Jeder kann, aufgrund der Ausführung der Übungen im Stehen, selbst mit orthopädischen Problemen in den Knien, mitmachen.
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Achte auf eine langsame und kontrollierte Bewegungsausführung. Überstürze nichts und vermeide es mit Schwung zu arbeiten. So kann nichts mehr schiefgehen.
Über dieses Home Workout...
In dieser kurzen Serie zeigt Dir Véronique wie Du Dein Rückentraining langsam aber sicher steigern kannst. Auch Du kannst einen starken und kräftigen Rücken haben, den nichts mehr umhauen kann.
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit! (Gründung 2007). Gerne kannst Du auch unseren MOVEMENT Fitness & Wellness Club in München besuchen und mit unseren MOTIVATORS vor Ort trainieren …oder einfach ein nettes Gespräch führen. Wir freuen uns auf dich!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Rückentraining für Anfänger