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- 18 Min.
- Anfänger
How to: Muskelaufbau
Muskulatur aufbauen, und zwar richtig. Vom richtigen Training bis hin zur entsprechenden Ernährung. Ernährungsberaterin Véronique und MOTIVATOR Loris erklären dir alles, was du zum Thema Muskelaufbau wissen musst und geben ein Statement dazu, worauf du besonders achten solltest, um einen straffen und gesunden Körper zu bezwecken. Mach es dir gemütlich und let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Dieses informative Video vermittelt dir die Grundkenntnisse zum Thema Muskelaufbau. Unsere Ernährungsberaterin Véronique und unser MOTIVATOR Loris erklären dir die Grundlagen vom Muskelmasseaufbau, damit auch du deinem Ziel einen Schritt näher kommst.
Für wen ist dieses Video gedacht?
Unser interessantes Infovideo richtet sich an jeden, der die Basics vom Muskelaufbau erlernen will. Es geht sowohl um das richtige Training, als auch die angepasste Ernährung. Du willst straffer und stärker werden? Dann ist dies dein Video!
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Beim Muskelaufbau geht es nicht nur um das richtige Training, sondern auch um die Nahrungszufuhr. In den Tiefen des world wide web‘s und vielen schlauen Büchern findet man immer wieder ein Verhältnis aus Ernährung und Training, welches erläutern soll, welche Komponente am wichtigsten für den Muskelaufbau ist. Die Antwort ist: beide! Die Ernährung wird mindestens genauso entscheidend angesehen wie eine intensive Trainingseinheit und meist sogar überwiegend dafür verantwortlich gemacht erfolgreich Muskeln aufzubauen. Wenn also die Ernährung nicht auf dein Trainingsziel abgestimmt ist, wird es dir nur sehr schwerfallen, das Ziel auch tatsächlich zu erreichen.
Über dieses Home Workout...
In unserer How to Serie beantworten wir eure Fragen! Heute dreht sich alles um Muskelmasseaufbau. Du möchtest die optimalen Vorrausetzungen für dein Training und das ideale Verhältnis in der Ernährung beantwortet bekommen, dann klick auf das Video und sperr die Lauscher auf. Gibt es weitere Themen oder Übungen, die wir euch erklären sollen? Schreibt uns über Social Media!
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: How to: Muskelaufbau