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- 23 Min.
- Fortgeschritten
- bis zu 290 kCal.
HIIT - TEIL 1 / 3
High Intense Interval Training! Jetzt werden Kalorien verbrannt! In nur 15 Minuten bringen die MOVEMENT MOTIVATORINNEN dich zum schwitzen! 45 Sekunden für eine Übung, 15 Sekunden Pause und das Schlag auf Schlag. Kurz und knackig! Dieses Ganzkörpertraining ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Es wird immer eine leichtere und eine schwierigere Variante vorgeschlagen. Du kannst dir deine Intensität also selbst heraussuchen. Du brauchst kein Equipment, nur Motivation und gute Laune ;).
Let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Hier werden Kalorien verbrannt, dass das Fett nur so dahinschmilzt! Mit dieser coolen Trilogie formen wir gemeinsam deinen Körper und bringen ihn in Höchstform! Du willst abnehmen und dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen? Dann ist dies genau dein Video!
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Dieses Workout Video eignet sich für jeden, der Vollgas geben und ordentlich schwitzen will. Es werden immer eine leichte und eine schwierige Übungsvariante vorgestellt. Selbst bei orthopädischen Problemen kannst du easy aufgrund der langsameren Variante mithalten und ordentlich Gas geben!
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Halte dich an die korrekte Übungsausführung und versuche mit unseren fitten MOTIVATORINNEN mitzuhalten. Rumpfspannung und Körpergefühl stehen an oberster Stelle.
Über dieses Home Workout...
Wir haben alle unsere MOTIVATORINNEN zusammengetrommelt, um dir das coolste Trainingserlebnis zu verschaffen! Véronique, Silke und Alexandra zeigen dir ihre liebsten Übungen für das hochintensive Intervalltraining (HIIT) und verbrennen dabei ordentlich Kalorien!
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: HIIT – Teil 1 / 3