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- 14 Min.
- Anfänger
- Bis zu 50 kCal.
Happy Babybauch - Pilates in der Schwangereschaft III
Hier dreht sich alles um deine Babykugel. Alexandra zeigt dir sinnvolle Pilatesübungen, die du während der Schwangerschaft durchführen kannst, um dich und dein Baby fit zu halten! Geeignet für alle werdenden Mamis. Auch ohne Pilates Vorkenntnisse. Das einzigste was du brauchst, ist eine Gymnastikmatte. Let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Dieses Video richtet sich genau an deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft. Wir kräftigen und stärken deinen Rücken, die seitliche Rumpfmuskulatur und deinen ganzen Körper sanft, um dich und dein Baby optimal in dieser Magischen Zeit zu unterstützen. Gerade in der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dich und dein Baby fit zu halten.
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Das Workout Video richtet sich an alle werdende Mamis. Mit sanften, kräftigenden Übungen empfehlen wir dir ab der 12 SS – 36 SS Woche deine Schwangerschaft zu unterstützen. Kläre dies aber bitte jederzeit mit deinem Arzt und/oder deiner Hebamme ab.
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Achte auf eine langsame und kontrollierte Bewegungsausführung. Dies ist momentan wichtiger denn je. Halte dich einfach an die Vorgaben von Alexandra. Wichtig ist und immer dein Wohl. Mache nur soviel, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Über dieses Home Workout...
In der letzten Runde geben wir noch einmal Vollgas. In nur 14 Minuten eine ganzheitliche und sanfte Runde Pilates für dich und dein Baby.
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Happy Babybauch – Pilates IV