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- 22 Min.
- Mittel
- Bis zu 150 kCal.
Bauch-Beine-Po Tabata Workout
In diesem 22-minütigen Power Tabata Intervalltraining (20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause) bringt Alexandra deinen Bauch, deine Beine und deinen Po so richtig in Schwung! Dieses mittlere Level verbrennt ordentlich Kalorien. Du brauchst kein Equipment. Einmal ein Lächeln aufs Gesicht zaubern und let´s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Alexandra führt dich in diesem Workout an deine Grenzen und bringt dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, damit ordentlich Kalorien verbrannt werden. Du willst in Form kommen, Kalorien verbrennen und richtig Gas geben? Dann ist Alexandras Tabata genau richtig für dich!
Für wen ist dieses Video gedacht?
Der mittlere Anspruch des Videos ist genau richtig für diejenigen die schon ein Weilchen dabei sind und Gas geben wollen. Alexandra verbindet in diesem Video klassische BBP Übungen und Cardio Elemente miteinander. Dadurch ist das Workout für jeden der seinen Unterkörper trainieren und etwas für die Ausdauer mitnehmen möchte ideal.
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Da das Workout viele Unterkörper Übungen integriert hat empfehlen wir das Video nur durchzuführen, wenn keine orthopädischen Schäden am Unterkörper vorliegen. Falls während des Trainings plötzlich Schmerzen oder Unwohlsein auftreten sollte, bitte unterbreche das Training.
Über dieses Home Workout...
Bauch, Beine und Po werden in diesem Video zum brennen gebracht! Alexandra zeigt dir mal einen etwas anderen Ansatz von BBP. Das Ganze im Tabata Intervall (20 Sekunden Training, 10 Sekunden Pause). Let´s go!
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Bauch-Beine-Po Tabata