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- 24 Min.
- Mittel
- Bis zu 80 kCal.
Ankle Weight Thigh and Booty Workout
In diesem Workout Video dreht sich alles um den Po und die Oberschenkel. Mithilfe von Ankle Weights werden wir diese kräftigen und stärken. Aufgrund der Gewichtsmanschetten für die Sprunggelenke setzen wir einen neuen und intensiven Reiz und fördern somit den Muskelaufbau. Alles was du brauchst sind deine Ankle Weichst und eine Gymnastikmatte. Let´s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Einen straffen Po und starke Oberschenkel. Das ist das heutige Ziel. Das Zusatzgewicht gestaltet das Ganze schwieriger und effektiver. So steht deinem straffen Unterkörper nichts mehr im Weg.
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Dieses Home Workouts richtet sich an jeden, der einen neuen muskulären Reiz setzen will. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier kann jeder problemlos mitmachen. Falls es mit den Gewichtsmanschetten zu anstrengend wird, kannst du diese jederzeit im Video ausziehen und dein Workout ohne Ankle Weights fortsetzen.
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Führe deine Bewegungen kontrolliert und langsam aus. Je langsamer du arbeitest, umso mehr Spannung entsteht in der Muskulatur. Dies gestaltet dein Training nicht nur anstrengender, sondern auch effektiver auf langfristiger Sicht.
Über dieses Home Workout...
Ein Zusatzgewicht in jeglicher Form wird dein Training optimal ergänzen und anstrengender gestalten. Du hast ein Trainigsplateau erreicht und siehst keine Resultate mehr? Wir setzen gemeinsam einen neuen effektiven Reiz, um dich in deinem Training optimal voranzubringen!
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit! (Gründung 2007). Gerne kannst Du auch unseren MOVEMENT Fitness & Wellness Club in München besuchen und mit unseren MOTIVATORS vor Ort trainieren …oder einfach ein nettes Gespräch führen. Wir freuen uns auf dich!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Ankle Weight Thigh and Booty Workout