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- 23 Min.
- Fortgeschritten
- Bis zu 200 kCal.
After Christmas Calorie Burn - Cardio Edition
Jetzt geht es drunter und drüber! Du willst die überflüßigen Kalorien, die du während der Weihnachtszeit zu dir genommen hast, wieder loswerden? Dann bietet Silke’s „after Christmas Calorie Burn – Cardio Edition“ – Workout die Lösung für dich! Dieses fortgeschrittene Ausdauertraining macht dir ordentlich Dampf. Let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Dieses schweißtreibende Video verbrennt Kalorien und verhilft dir deinen Körper in guter Form zu halten. Hinzu kommt, dass du dein Herz-Kreislauf-System fit machst. Gesundheitstraining und Cardio in einem. Was will man mehr? Übungen für den ganzen Körper stehen auf dem Plan, darunter die klassische Squat und Plank in verschiedenen Variationen für einen idealen Trainingsreiz, der dich an bis an die Erschöpfung bringt.
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Das Video eignet sich für jeden, der Vollgas geben und seinen Körper straffen und definieren möchte. Das fortgeschrittene Level hält was es verspricht. Übungen in der Plank als auch in der Squat sorgen für einen trainierten Rumpf mit genügend Kraft aus den Beinen. Kannst du das Tempo von Silke mithalten?
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Heute werden viele Sprünge im Workout drankommen. Falls diese für dein passives Bewegungssystem, wie Knochen, Sehnen, Bänder und Gelenke, unangenehm sind, oder sogar schmerzen, lass diese bitte weg. Du kannst das Video auch super anstrengend ohne einen einzigen Sprung durchführen! Im Vordergrund stehen Spaß und deine Gesundheit!
Über dieses Home Workout...
Ausdauertraining mit cooler Weihnachtsstimmung. Gib’ Vollgas, dann schmilzt das Fett nur so vor sich hin! Ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper, um die vielen angesammelten Kalorien aus der Weihnachtszeit verbrennen und im alten Jahr zurück zu lassen. Nach der entspannten und sinnlichen Weihnachtszeit ist es nun an der Reihe wieder in Schwung zukommen und Elan für das kommende Jahr zu sammeln. Bist du bereit? Let’s MOVE!
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: After Christmas Calorie Burn