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- 23 Min.
- Mittel
- Bis zu 100 kCal.
Santa´s little helpers: Bodystyling mit Alexandra
Santa´s little helper Alexandra zeigt dir, wie sie sich optimal auf die kommende Weihnachtszeit vorbereitet. Bringe deinen Körper in Form und werde mit jeder Wiederholung stärker! Dieses mittlere Level fokussiert sich auf die Straffen und Stärkung deines gesamten Körpers. Alles was du brachst ist eine Gymnastikmatte. Let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Dieses Home Workout verhilft dir in der süßen Weihnachtszeit deine Muskeln ordentlich in Schwung zu bringen. Du willst deinen Körper straffen und eine schöne Silhouette haben? Dann ist dies dein Training! Santa’s little helper Alexandra nimmt dich an die Hand und trainiert mit dir gemeinsam in unserer schönen Weihnachtskulisse.
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Das anfängerfreundliche Training mittlerer Stufe eignet sich für jeden, der in das Krafttraining für Zuhause einsteigen will. So bereitest du dich top fit auf das kommende Jahr vor! Lass die überflüssigen Pfunde hinter dir, halte fest an deiner Wunschfigur, sodass dir ein enthusiastisches Jahr bevorsteht.
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Langsame und kontrollierte Bewegungen senken das Verletzungsrisiko. Halte dich an das Tempo von Santa’s little helper Alexandra, so kann nichts schiefgehen. Achte auf einen stabilen Rumpf und bau so viel Spannung in deinen Muskeln auf wie möglich, um bis an die muskuläre Erschöpfung heranzutreten, damit du einen idealen Reiz für den Muskelwachstum setzte. No Pain no Gain!
Über dieses Home Workout...
Alexandra hat sich etwas ganz Besonderes für die kommende Weihnachtszeit ausgedacht. Mit weihnachtlicher Musik und effektiven Übungen bereiten wir uns auf das Fest vor!
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Santa´s little helpers: Bodystyling mit Alexandra