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- 16 Min.
- Mittel
- Bis zu 150 kCal.
Sweat off the Sweets
After Christmas is before Christmas! Du willst nach den ganzen Weihnachtsplätzchen wieder in Form kommen? Santa’s Personal Trainerin Alexandra zeigt dir ihre besten Übungen, um wieder richtig fit zu werden. Dieses anfängerfreundliche Video eignet sich für jeden, der stark ins nächste Jahr starten will. Bist du bereit für Übungen wie den Toy Soldier, dem Shining Star und dem Christmas turkey run? Auf jeden Fall? Dann let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Dieses Video verhilft dir Kalorien zu verbrennen und die eventuell überschüssigen Pfunde wieder los zu werden. Du willst abnehmen, dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und richtig in Form kommen? Dann ist dies das richtige Video für dich! Alexandra durchläuft mit dir gemeinsam Übungen für den ganzen Körper. Auf dem Plan stehe anstrengende Übungen, um dich auf Touren zu bekommen.
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Dieses Video richtet sich an jeden, der ganz einfach von Zuhause aus und ohne großen Aufwand fit werden will. Das optimale Training nach der leckeren Weihnachtszeit, um wieder in Schwung zu kommen und die Überschüssigen Kalorien anzugreifen für einen straffe und definierten Körper!
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Santa’s Personal Trainerin hat einige sehr effektive Sprungübungen miteingebaut. Falls diese für dein passives Bewegungssystem, wie Knochen und Gelenke, unangenehm sind, oder sogar schmerzen, lass diese bitte weg. Du kannst das Video auch super anstrengend ohne einen einzigen Sprung durchführen! Im Vordergrund stehen Spaß und die Gesundheit!
Über dieses Home Workout...
Mit Spaß und Freude in der Zeit nach Weihnachten wieder fit werden und in top Form kommen. Alexandra zeigt dir wie! Aber pass auf, unter den speziell angefertigten Übungen für Santa und dich befinden sich knackige Varianten, die dich ordentlich pusten lassen. Let’s MOVE!
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Sweat off the Sweets