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- 19 Min.
- Anfänger
- bis zu 15 kCal.
TOP 8 - FUßTRAINING
Unsere Füße tragen uns durchs Leben, deswegen widmen wir ihnen dieses Workout Video. Mit diesen Top 8 Übungen, die man jederzeit, oder einfach abends um 8 vor dem Fernseher machen kann, stärken wir unsere Füße und alle Muskeln im Fuß. Dieses beginnerfreundliche Workout ist für jeden gedacht. Du brauchst kein Equipment, nur Motivation und gute Laune ;).
Let’s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Entspannung, Mobilität und Kraft. Müde und schwere Füße waren gestern! Dieses entspannte und ruhige Video bringen deine Quadratlatschen in Schwung ;). Bei regelmäßigen Wiederholen der Übungen wirst du standfester mitten im Leben stehen. Wortwörtlich!
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Von jung bis alt. Hier gibt es keine Ein- oder Beschränkungen. Dieses anfängerfreundliche Training tut den Füßen gut, denn starke Füße bedeuten einen starken Körper. Einfach Zuhause vom Sofa aus mitmachen. Das Video eignet sich auch ideal zur aktiven Pause auf der Arbeit oder im Home Office!
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Dieses Video lässt sich am besten barfuß umsetzen. Alternativ kannst du natürlich auf Wunsch auch Socken tragen. Wir empfehlen es ohne Schuhe durchzuführen, um die optminalsten Ergebnisse zu erzielen.
Über dieses Home Workout...
Die gelenkschonenden Übungen für Fuß und Sprunggelenk bauen systematisch aufeinander auf. Zuerst werden die Füße aufgewärmt und mobilisiert, bevor die Kräftigungs- und Dehnübungen an die Reihe kommen.
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: TOP 8 – Fußtraining