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- 19 Min.
- Fortgeschritten
- bis zu 290 kCal.
CALORIE BURN POWER TABATA - SILKE'S ROUTINE / TAG 6
Der letzte Tag von Silke´s perfekter Wochenroutine endet anstrengend und mit viel POWER! In diesem 20-minütigen Power Tabata Intervalltraining (20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause) bringt Silke dich noch einmal richtig zum schwitzen! Dieses mittlere bis Fortgeschrittene Level verbrennt ordentlich Kalorien. Du brauchst kein Equipment. Einmal ein Lächeln aufs Gesicht zaubern und let´s MOVE!
Was bringt dir dieses Workout Video?
Fettverbrennung, Gewichtsreduktion und jede Menge Spaß. Silke führt dich an deine Grenzen und bringt dein Herz-Kreislauf-System so ordentlich in Schwung. Du willst in Form kommen, Kalorien verbrennen und richtig Gas geben? Auf was wartest du denn noch?!
Für wen ist dieses Home Workout gedacht?
Dieses anstrengende Tabata Video richtet sich an jeden, der in Form kommen und in so kurzer Zeit wie möglich so viele Kalorien wie es nur geht verbrennen will. Dieses fortgeschrittene Trainingslevel pfeffert richtig rein. Wir empfehlen bereits etwas Trainingserfahrung, vor allem im Cardiobereich mitzubringen, um Verletzungen vorzubeugen
Auf was musst du bei diesem Workout Video besonders achten?
Bei diesem Power Training geht es richtig ab. Da viele Sprungübungen integriert sind empfehlen wir das Video nur durchzuführen, wenn keine orthopädischen Schäden vorliegen. Falls während des Trainings plötzlich Schmerz oder Unwohlsein auftreten sollte, bitte unterbreche das Training.
Über dieses Home Workout...
Ob Mountain Climber, High Knees oder Push to Plank, Silke nimmt dich richtig in die Mängel . Sie zeigt dir ihre Lieblingsübungen, wie sie sich Zuhause fit hält. Das Ganze im Tabata Intervall (20 Sekunden Training, 10 Sekunden Pause). Get ready, set, go!
Unsere MOVEMENT FITNESS MOTIVATORS sind professionelle und erfahrene Fitness- und Gesundheits- Trainer/-innen. Alle Workout Videos sollen Spaß vermitteln und euch bei einem effektiven Home Workout unterstützen. Unsere Online Kurse sind dabei nach trainingswissenschaftlichen Standards aufgebaut und achten stets auf korrekte Ausführungen. So können wir sicherstellen, dass dein Fitnesstraining zuhause nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist. Deine persönliche Zielerreichung liegt uns sehr am Herzen. Du solltest stets mit Experten trainieren und auf deinen eigenen Körper hören. Wir halten nichts von Promis oder Instagram Models, die plötzlich Fitness Videos drehen. Wir sind München´s größtes Inhabergeführtes Fitnessunternehmen und bringen über 13 Jahre Erfahrung mit!
Viel Spaß mit den Online Workouts und deinem Training!
Rezension für: Calorie burn Power Tabata – Silke´s Routine / Tag 6